特力屋特價

• 台北濱江牛肉
• 台北濱江帝王蟹
• 台北濱江美食網客服電話
• 台北濱江水果

獲得團體組第一名的樹林戶所三全球季節同步個月下來平均每位同仁減去二?五公斤，開心贏得一噸蔬菜。（記者鍾泓良攝）

2016-08-2台北濱江美食網牛排5台北濱江的網頁11:50

〔記者鍾泓良／新北報導〕民政局長今年五月號召民政家族同仁，一起參加為期三個月「減一噸 吃一噸」運動，民政局長江俊霆期間帶領同仁們每天吃低卡餐、爬樓梯上班，還參加登山健行及聯合醫院減重班。今天結果公布，一千一百四十四人共甩肉一千五百九十九公斤。其中，個人減重第一名中和戶所課員耿增源減掉十五公斤；團體組樹林戶所平均每位同仁減重二?五公斤奪冠，成功抱回獎品蔬菜一噸。耿增源三個月內從九十公斤減至七十公斤，一次減掉十五公斤。他表示，過去肥胖帶來行動不便、健康及外在儀容不佳等問題。他分享減重秘訣，自己每天固定運動，三餐也採無油烹調並多攝取高纖蔬菜及雞肉、魚肉等白肉。耿增源表示，對他減重成功最開心的是五歲的兒子，「以前下班他就是待在家裡看書、卡通，現在變成我每天晚上去運動，他可以跟著一起去跑步、游泳，覺得很開心。」他說，自己已經減了十五公斤，接下來除了要維持成果外，他更希望接下來能夠瘦到六字頭。獲得團體組第一名的樹林戶所張德安主任說，戶所僅有卅八位同仁，為了爭取榮譽，同仁相當自律，不但拒絕所有應酬，並以糙米飯取代白飯，且將飯量減半，還有不少同仁更是走路上班、下班後相揪運動，更重要的是彼此提醒，互相監督，因此 三個月下來平均每位同仁減去二?五公斤，開心贏得一噸蔬菜。江俊霆表示，市府同仁一向工作忙碌，除了少運動更經常外食加重身體負擔，因此民政局規劃多元有趣的減重計畫，幫助同仁持之以恆達成減重目標，同時養成「聰明吃 快樂動」的好習慣。

台北濱江網路市場台北濱江魚類

• 台北濱江牛肉
• 台北濱江帝王蟹

• 台北濱江市場 部落客推薦!!宅配幾天會到?台北濱江中秋節烤肉食材
• 台北濱江網路食材市場 網購秒殺台北濱江美食網全台最強…花蓮中秋烤肉地點@E@
• 台北濱江快速到貨 台北濱江網路食材市場烤肉組合海鮮宅配網友評價大推買得有價值
• 台北濱江異國料理 台北濱江美食網東西好吃嗎食材清單@E@

6FD9B970013ECE26